با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...! Mohammad Shahedi 1:58 2 years ago 34 271 Далее Скачать
آیا به ABS در 5 دقیقه نیاز دارید؟ - در اینجا چگونه است! 5-Minute Fitness 4:41 1 year ago 6 986 322 Далее Скачать
شکم شش تکه با استفاده از تن تاک ........Funny six pack Parisa Haghi 0:13 9 years ago 428 422 Далее Скачать
چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو Ali Ghamati 8:50 11 months ago 21 538 Далее Скачать
چگونه بدون هیچ وسیله ای شکم 6 پک بگیریم (این کار را در هر جایی انجام دهید!) Jeremy Ethier 8:27 3 years ago 3 244 237 Далее Скачать
تمرین ABS 6 پک در خانه | نتایج سریع | TOP 10 ABS | روآن ردیف Rowan Row 6:15 4 years ago 23 135 921 Далее Скачать
سیکس پک شکم در خانه (در کمترین زمان ممکن) | Six Pack Exercises at Home Ali Jafari 11:18 2 years ago 469 Далее Скачать
ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی) Mr BADANSAZ 3:59 2 years ago 27 550 Далее Скачать
تمرینات سیکس پک برای افراد مبتدی که تازه میخواهند ورزش را شروع کنند در خانه Gholam became strong number one 5:37 1 year ago 8 221 Далее Скачать
#ورزش #سیکس_پک _فیتنس آموزش ساختن سیکس پک در خانه و در کم تر از 30 روز آموزش پارکور 10:27 5 years ago 30 457 Далее Скачать
سیکس پک شکم در خانه (در کمترین زمان ممکن) | Six Pack Exercises at Home Ali Jafari 9:53 2 years ago 547 Далее Скачать
چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو Ali Ghamati 8:06 2 years ago 118 822 Далее Скачать
حرکات سیکس پک شکم در خانه | بهترین حرکات برای پهلو و کمر Sheri Wellness 10:36 4 years ago 203 938 Далее Скачать
ساخت سیکس پک در 5 دقیقه تمرین پایین شکم، چربی های پایین شکم را رفع کنید دنیای ورزش 5:35 2 years ago 423 Далее Скачать
Get a 6 PACK with this workout 💥 | 🔥 بهترین حرکات شکم برای سیکس پک PEDRAM 13:45 9 months ago 28 Далее Скачать
